TeamAnaBerrios
No es Solo Hacer Ejercicios… Es Entrenar De Verdad!!!! Construye Tu Cuerpo Fortalece Tu Mente Optimiza Tus Debilidades MotÃvate! hazlo Por ti! Te Lo Mereces !!!
Reconocida por mi Sistema de Ejercicios , Dinámica , motivación y destreza para mejorar cuerpos a través del ejercicio! He ayudado a mis clientes a ponerse en forma de manera segura y eficaz desde el año 2018! ¡Mi régimen de entrenamiento personalizado te hará sentir saludable encontrando resultados en poco tiempo!
Siempre son importantes manejar posturas de entrenamiento, variación en la velocidad del mismo y a su vez manejar una estructura organizada que te permita lograr los mejores Resultados.
La Disciplina Siempre jugará un rol importante junto a la motivación que tu coach te brinde!!! Cuando exististe un buen coach, cualquier persona podrá encontrar Resultados asà existan mil obstáculos!!!
Fitness Advice for You
There isn’t a one-size-fits-all model for being healthy. That’s why I provide and regularly update a collection of tips and advice articles. All of my content is curated and relevant, so I hope you’ll find something interesting.
Tener un compañero en el gimnasio para amenizar las mañanas o las tardes mientras se consiguen unos hombros, abdomen y piernas más definidos, puede tener grandes beneficios para la salud mental.
Esta conclusión, explicada en detalle en el medio cientÃfico The Journal of the American Osteopathic Association, parte de un estudio destinado a documentar con precisión el impacto que el ejercicio fÃsico regular tiene sobre la salud mental de las personas.
Fitness Advice for You
There isn’t a one-size-fits-all model for being healthy. That’s why I provide and regularly update a collection of tips and advice articles. All of my content is curated and relevant, so I hope you’ll find something interesting.
Tener un compañero en el gimnasio para amenizar las mañanas o las tardes mientras se consiguen unos hombros, abdomen y piernas más definidos, puede tener grandes beneficios para la salud mental.
Esta conclusión, explicada en detalle en el medio cientÃfico The Journal of the American Osteopathic Association, parte de un estudio destinado a documentar con precisión el impacto que el ejercicio fÃsico regular tiene sobre la salud mental de las personas.
Lo que Deseamos, Lo conseguimos!
La mejor Manera de Conseguir tu Objetivo!
Siempre buscamos los mejores resultados en tiempo record, todos estos son posibles cuando la dedicacion y la disciplina ejercen un rol importante en tu dia a dia, el goal del Teamanaberrios es moldear tu figura haviendote lucir bella segura y saludable.
Cambios Durante el Tiempo
Incremento y tonificacion de tu masa muscular
FullBody Tone
Luce bien, y Siéntete Bien
Muscle Building
Formacion Muscular .
Client Reviews
Happy clients are sending me their progress pictures all the time. Read what my satisfied clients have to say about their experiences with my fitness training methods and programs.
Interested in more reviews from my clients? Feel free to reach out.
Conocer a ana como training coach fue lo mejor que me ha pasado, pude cambiar mi cuerpo mi mentalidad mi motivación creció, dejé el cigarrillo y el alcohol, porque me enamoré del fitness a través de todos los entrenamientos que ana organizó para mi
Harymir Manzo
Cambios Reales de las chicas que conforman El TeamAnaBerrios
Cambios en menos de 6 meses
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Qué hago
Sistemas de Entrenamiento Online.
Sistema de Entrebamiento Presencial TabGym
Productos Digitales 12 Sesiones para Optimizar Tus Entrenamientos.
Guias Nutricionales
Guias de Suplementacion.
Postura Y pesos
Es super importante una buena Postura al Realizar todos tos ejercicios, esto nos garantiza que todos nuestros musculos y articulaciones funciones de forma correcta y con el mejor rendimiento.
Tecnica
Siempre sera importante tener un buen rango de movimiento al realizar los ejercicios, deber siempe darle prioridad a la tecnica antes que al peso, asi su ejecicion podra estimular todas las fibras del musculo que estas trabajando!!
Desarrollo muscular de tus piernas .
El front Squat, es una variacion de sentadilla que permite trabajar de forma mas localizada y directa al cuadricep especificamente femoral derecho, vasto medial y lateral  , excelente para que tus piernas se desarrollen un poco mas en sentido lateral, recuerda utilizar pesos que te permitan hacer y realizar completo el movimiento para que este sea un entrenamiento optimo y eficaz.!